Ковдор град је на крајњем северозападу европског дела Руске Федерације. Налази се на крајњем западу Мурманске области, недалеко од границе са Финском, и административно припада ковдорском рејону чији је уједно и административни центар.
Према проценама националне статистичке службе Русије за 2016. у граду је живело 17.110 становника.
Град Ковдор налази се на западу Мурманске области, на око 190 километара југозападно од града Мурманска, односно на око 1.366 километара северозападно од Москве. Град се налази на северној обали истоименог језера по којем је и добио име.
